Swami Bhaktananda jógaóra
A foglalkozást Swami Bhaktananda, a Magyar Jóga Társulás ásram tanára tartja.
Mindannyian szeretnénk egészségesek és boldogok lenni, de megteszünk-e mindent, hogy így legyen? Teszünk-e eleget fizikai, mentális és érzelmi egészségünkért? A jóga az egyik legátfogóbb és leghatékonyabban alkalmazható rendszer, amivel pozitív változásokat hozhatunk az életünkbe. Egyik legfontosabb kulcsszava a tudatosság. A tudatosságunk szükséges, hogy tiszta képet kapjuk saját személyiségünk és életünk azon területeiről, amiket kezelnünk és táplálnunk kell ahhoz, hogy egészségesek legyünk. És ez a tudatosság válhat később az életmódunk alapjává. A minden szintre kiterjedő tudatossággal élt életet nevezzük jógikus életmódnak.
Az előadáson szó lesz a jógikus életmód összetevőiről, majd az azt követő gyakorlati órán a résztvevők olyan egyszerű technikákat tanulhatnak, amik rendszeres gyakorlásával fokozatosan kiterjeszthetik tudatosságunkat, és kezelhetik személyiségük összetevőit, aminek eredménye egészség, boldogság és harmónia lesz az életük valamennyi területén.
Kérjük, hogy a résztvevők hozzanak magukkal felszerelést (jógaszőnyeg, jógaszivacs, pléd/párna...).
