2025.10.18. 09:00 - 11:00
Nordic Walking oktatás október minden szombatján!
A Nordic Walking egyesíti a gyaloglás vagy futás és a sífutás előnyeit. Az egyre népszerűbb mozgásforma lényege, hogy egy pár speciális bot és különleges gyaloglótechnika segítségével hatékonyan, ugyanakkor kímélő módon fejleszthető az állóképesség, az izomerő, a mozgáskoordináció.
Fontos különbség a sétához képest a botok használata, amelyek révén hosszabbakat lépünk, úgy, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmarad.
Indulás: minden héten szombaton 9:00-kor a Cseri park, Cser vendélő parkolójából
A részvétel díjmentes, de regisztrálni szükséges a nordicwalkingkaposvar@gmail.com e-mail címn.
Igény esetén nordic walking botot biztosítunk!
