Kondizz a szabadban!
Fedezd fel a kondiparkok világát! Próbáld ki, hogyan használhatod helyesen és biztonságosan a szabadtéri eszközöket – bemelegítéssel, erősítő gyakorlatokkal és köredzés jellegű edzésprogramokkal.
Városunkban egyre több szabadtéri kondipark létesül, így természetes igényként merült fel, hogy minél többen megismerjék az ott található eszközök helyes és biztonságos használatát. A Kondipark-bemutató napokon szakképzett edzők mutatják meg, hogyan lehet ezekből az eszközökből is hatékony és élvezetes edzést kihozni.
A program során a résztvevők:
- bemelegítő és mozgáselőkészítő gyakorlatokat tanulhatnak,
- kipróbálhatják a sajáttestsúlyos erősítést,
- elsajátíthatják a kondieszközök helyes használatát,
- és belekóstolhatnak a köredzés jellegű edzésprogramokba.
Helyszín: Kaposvár Városliget
Időpont: 2025. szeptember 27. szombat 9:00-10:00-ig.
Regisztráció: A részvétel díjmentes, de regisztrációhoz kötött. Regisztrálni előzetesen online itt a bejegyzés alatt, és a helyszínen is lehetséges.
Edző: Vörös Márk személyi edző (Tuti Fitness)
A bemutatók mindenki számára nyitottak – legyen szó teljesen kezdőről vagy már rendszeresen sportolókról. A cél, hogy mindenki megtalálja a számára megfelelő szintet, miközben jó hangulatban, közösségben mozog.
